Cầu lông là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích đối với sự phát triển toàn vẹn của trẻ, không chỉ về thể chất mà còn về cả tinh thần.
1. Tốt cho sự phát triển thể chất
Cầu lông là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất của trẻ em. Khi chơi cầu lông, trẻ sẽ phải di chuyển và vận động rất nhiều, làm tiêu hao nhiều năng lượng giúp bé giữ được thể trạng tốt hơn.
Ngoài ra, khi cho trẻ chơi cầu lông sẽ giúp cải thiện tim, mạch máu và các cơ quan hô hấp. Luyện tập cầu lông trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện thể tích phổi, nếu trẻ bị hen suyễn mãn tính, hãy cho trẻ thử chơi cầu lông để cải thiện sức khỏe nhé.
Tiếp đó, khi chơi cầu lông thì các cơ chân, bụng và cánh tay của bé sẽ hoạt động nhiều, nếu tập luyện thường xuyên sẽ giúp các cơ của trẻ ngày càng khỏe mạnh hơn.
2. Phát triển thị lực
Hiện nay, tình trạng trẻ em mê điện thoại, máy tính ngày càng nhiều và chúng dành hẳn cả ngày nằm lì để chơi game, xem hoạt hình, việc trẻ em bị cận thị hay có các bệnh về mắt xuất hiện là điều không thể tránh khỏi.
Nếu bạn cho trẻ chơi cầu lông thay vì chơi điện thoại, máy tính sẽ giúp cải thiện thị lực của trẻ hơn. Trong khi chơi trẻ sẽ phải liên tục theo dõi đường bay của quả cầu từ xa đến gần. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu trong mắt, giúp mắt trẻ nhìn tốt hơn.
3. Cải thiện tính cách
Trong các trận đấu đều có thắng và thua, con bạn sẽ phải cạnh tranh với các bạn khác, qua đó giúp bé nhà bạn có thể học được cách chiến thắng và cả chấp nhận thất bại. Từ đó trẻ có thể rút ra được nhiều kinh nghiệm trong các trận thua và tự khắc phục điểm yếu của chúng.
Điều này mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cuộc sống sau này của trẻ cầu lông cũng dạy cho trẻ cách kiên trì để theo đuổi mục tiêu, từ những mục tiêu nhỏ đến những mục tiêu lớn. Từ việc biết đánh trúng quả cầu đến việc chinh phục các kỹ năng chơi cầu, việc đạt được mục tiêu sẽ mang lại niềm vui cho trẻ giúp trẻ phát triển tính cách tốt hơn.
4. Tăng khả năng tập trung
Cầu lông giúp tăng sự chú ý giúp trẻ dễ tập trung, ngoài ra khi chơi cầu lông người chơi cần phải kiểm soát tốt cơ thể để tung ra các cú đánh chính xác nhất ngay cả khi cơ thể đang cực kì mệt mỏi từ đó giúp cải thiện khả năng tập trung của trẻ trong thời gian dài và khiến trẻ dễ chú ý hơn.
5. Xây dựng nhiều kĩ năng khác
+ Học kỹ năng xã hội: Chơi cầu lông trong nhóm hoặc đội tạo cơ hội cho trẻ em học kỹ năng xã hội như làm việc nhóm, tôn trọng đồng đội và giao tiếp hiệu quả.
+ Kiểm soát cảm xúc: Cầu lông giúp trẻ em rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc, học cách đối mặt với áp lực và thách thức trong một môi trường tích cực.
+ Phát triển tư duy chiến thuật: Trong quá trình chơi cầu lông, trẻ em phải nghĩ nhanh, đưa ra quyết định chiến thuật, và đọc tình hình trận đấu, từ đó cải thiện khả năng tư duy chiến thuật.
+ Tăng cường sự linh hoạt: Các động tác và nhanh nhẹn trong cầu lông giúp trẻ em tăng cường sự linh hoạt và phản xạ của hệ thần kinh.
+ Xây dựng tinh thần đối đầu: Chơi cầu lông giúp trẻ em phát triển tinh thần đối đầu, khả năng kiên nhẫn và sự tự tin trong quá trình đối mặt với thách thức.
6. Nguy cơ chấn thương ít
Cầu lông được xem là trò chơi an toàn và ít có nguy cơ gây ra các chấn thương nghiêm trọng cho trẻ. Khi chơi cầu lông, con bạn không cần phải tiếp xúc trực tiếp với đối thủ, vì vậy ít xảy ra va chạm, ngoài ra, cầu lông cũng ít gây áp lực lên dây chằng và khớp hơn các môn thể thao khác.
Nguồn: Tham khảo
